Suunto Race 3S teszt – Az első Suunto AI-támogatással

Címkék: Értékelések | Suunto | Okos

19.10.2026

A Suunto szinte egész évben szunyókált, hogy aztán ősszel felébredjen a nyári álomból, és egymás után dobja piacra a jól sikerült modelleket. Ezúttal kissé érthetetlen módon a Race S sorozat második generációjával érkezik, amely a nevében viszont a 3-as számot viseli. Háromszor jobb lett? Háromszor több funkcióval? Erre keressük a választ ebben a Suunto Race 3S tesztben.

Két év után a Suunto bemutatta a Race S sorozat új generációját. Ezúttal 3-as sorszámmal, miközben a 2-es sosem jelent meg. Az új generáció sokat ígér, mindenekelőtt prémium kivitelezést, sportos megjelenést, új szenzort és jól működő GPS-t offline térképekkel. Beleillik a Suunto Race 3S a portfólióba, vagy háttérbe szorul?

MinimalizmuS és funkcionalitáS = 3S

Tudják, elgondolkodtam (amit kollégám, Dominik talán nehezen hinne el), és feltettem magamnak egy egyszerű kérdést. Melyik ország híres arról, hogy tud dizájnt tervezni? Ha a divatról beszélünk, valószínűleg Olaszország. Ha viszont technikaibb dizájnról, az ujjunk a glóbuszon Skandináviára mutat. És ennek az északi tájnak jelentős része Finnország.

Az északi dizájn alapozta meg azt, ahogyan ma a legtöbb modern otthon kinéz. Filozófiájuk a minimalizmusra, letisztult vonalakra, természetes anyagokra és a mindennapi élet maximális funkcionalitására épít. És úgy tűnik, a Suunto ezt a hordható elektronikájába is átülteti.

Pontosan ezt ragadja meg szépen a Suunto formavilága is. Az, hogy ezek az órák hasonló funkcionalitást nyújtanak, és ugyanúgy örömet okoznak, mint egy svéd IKEA-szekrény, nem zárja ki egymást. Elég a suta hasonlatokból – csak azt akartam mondani, hogy a Suunto értett a dizájnhoz, ma is ért, és gyanítom, érteni is fog, mert a dizájn olyasmi, ami a skandináv vérben van.

A Suunto Race 3S valóban univerzális óra. A 45 mm-es tokot férfi és nő is hordhatja, miközben az óra nem kelti túlzottan magára a figyelmet. Viselése nagyon kényelmes, mivel mindössze 56 gramm, a vastagsága pedig 11,4 mm.

Kifejezetten tetszik a titán lünetta, mert a sportos megjelenéshez egy csipetnyi prémium érzetet adott. Hasonló a helyzet a gombokkal és a forgó koronával is. Szépen mutatnak a műanyag tokban. Polimerből azonban csak a ház egy része készült, a hátlap ismét fém (feltételezem, ez is titán, de a Suunto ezt nem részletezi).

A kijelzőt zafírüveg védi, ami mindjárt a második markáns elem, amely megkülönbözteti az olcsóbb Suunto Run 2-től a Race 3S-t.

Nem tehetek róla, de ezt a dizájnt egyszerűen imádom. A titán lünetta és a műanyag ház találkozása nagyon jól mutat, és a koronát megkoronázza a kétszínű, perforált szíj. Különösen a színkombinációk sikerültek remekül. Tesztre a legkevésbé „barátságos” árnyalat érkezett hozzám: lila-bézs. Nos, tipikus női modell, mondhatnám. De valójában egyáltalán nem zavart, sőt kifejezetten tetszett ez a párosítás.

A szíj maga elég standard: Quick Release rögzítés 22 mm-es felfogatással, így ha csak a tok színe tetszik, de a szíj nem, bármikor könnyedén cserélheted. A vízállóság 5 ATM, vagyis úszhatsz vele medencében, sőt zuhanyzás közben is használhatod.

Hogy a Suunto ért a dizájnhoz, azt ez ismét megerősítette, és talán még a remek megjelenésnél is jobban értékelem az összeszerelési minőség érzetét.

Kijelző, amely a gyűrűk korában él

A Suunto a saját LTPO AMOLED kijelzőjét láthatóan a legjobb modelleknek tartogatja, így itt „csak” egy 1,32″-es AMOLED jutott. Ez egy kicsit sajnálatos, mert a tok mérete nem olyan kicsi, hogy ne férne el rajta valamivel nagyobb panel. Az 1,4″ sokaknak komoly vonzerő lenne.

Pont a kisebb kijelző miatt marad körülötte egy látványos perem, ami valószínűleg nem fog zavarni, de lehet, hogy felteszed ugyanazt a kérdést, mint én: miért nem használta ki jobban a Suunto ezt az üres peremet? Értem, hogy a nagyobb kijelző rövidebb üzemidőt hozna, de itt kicsit kihasználatlannak érzem a potenciált. Ráadásul a konfiguráció megegyezik a Suunto Run 2-vel, és én elvárnám, hogy a gyártó jobban megkülönböztesse a magasabban pozicionált modellt.

15.12.2023
MINDEN A TÉMÁBAN: Az okosórák kijelzőinek típusai

Ha eltekintek a saját kívánságaimtól, a kijelzőt a gyakorlatban aligha tudom bírálni. Szép a színvilága, és erős napsütésben is nagyon jól olvasható. Ebben sokat segít az akár 2000 nit fényerő. A 466 × 466 pixeles felbontás is bőven rendben van.

Eleinte tartottam ettől a mérettől, mert papíron tényleg kicsinek hat, de az ellenkezője bizonyosodott be. Egyetlen dolog zavart néha: a kihasználatlan perem a kijelző körül. Idővel azonban ehhez is hozzászokik az ember.

Új szenzor és remek GPS

Ha követed a Suunto fejleményeit, tudhatod, hogy szinte egy évtizedig tartott, mire új optikai szenzort hoztak. Nemrég azonban szívet kaptak, és dolgoztak a hiányosságon. Ez végre elvezetett az optikai szenzor új generációihoz.

Ugyanaz a szenzor van a Suunto Race 3S-ben, mint a egy hónappal később érkezett Suunto Run 2-ben.

Amikor kollégáim, Dominik és Honza tesztelték, alig győztek ámulni a pontosságán, így az elvárásaim is nagyok voltak.

A grafikon alapján bizonytalannak, sőt helyenként negatívnak is tűnhet. Ha viszont azt mondom, hogy az eltérés mindössze 0,85 ütés/perc volt, talán nem is hinnéd el.

kék (Suunto Race 3S), lila (HRM Pro Plus mellkaspánt)

Mindenesetre ez tényleg elég jó pontosság, és objektíven el kell ismernem, hogy az óra nem is ült tökéletesen a csuklómon, ráadásul egy hűvös őszi reggelen teszteltem, amikor az alacsony hőmérséklet is befolyásoló tényező lehet.

Az is csalóka, hogy a görbék nem mindig fedik egymást, vagy ha igen, akkor is kissé bizonytalanul. De az optikai mérés technológiája ilyen: van eltérése. A mellkaspántról ez nem mondható el. A gyakorlatban mindez egyet jelent: lehet-e valós időben helyesen tájékozódni a pulzus alapján? Többnyire igen, néha nem. Egy hobbisportolót ez nem feltétlenül zavar, egy haladó edzést végzőt viszont igen. Másfelől tőlük eleve elvárható, hogy külső szenzort is használnak.

A Suunto Race 3S az erősítő edzések rögzítésében is jól teljesített, 1,52 ütés/perc eltéréssel.

kék (Suunto Race 3S), lila (Garmin CIRQA a karon)

Az új szenzorra tehát lehet számítani, de bizonyos értelemben még mindig beleütközik az optikai mérés általános problémájába, a késleltetésbe.

A GPS pontossága viszont lenyűgözött – maximálisan elégedett és kellemesen meglepett voltam. A legtöbb órának idő kell, mire jelet találnak, főleg olyan helyeken, ahol még nem jártál velük. Én kivettem az órát a dobozból, felcsatoltam, és azonnal futni indultam. Ahogy becsuktam a bejárati ajtót, a GPS már jelezte is, hogy készen áll.

kék (Suunto Race 3S), lila (Garmin Tactix 8)

És a kilométerjelzéseknél is szinte szinkronban pittyentek az órák, más modellekkel összevetve: ha az egyik jelzett, a Suunto Race 3S is azonnal követte.

A legfontosabb szenzorok tehát nagyon jól működnek, de jöjjön a teljes lista is: az órában új optikai szenzor, kétfrekvenciás GPS, gyorsulásmérő, barométer, giroszkóp, iránytű, pulzoximéter és fényérzékelő található.

Nem árt tudni, hová teszed a töltőt

Amennyire lelkesített a szenzorok teljesítménye, annyira lepett meg kissé az akkumulátor üzemideje. Az óra még a megjelenés előtt került hozzám, így a gyártói üzemidőadatok sem voltak véglegesek, de nagyjából 10–12 napot emlegettek. Ha 100–0 % között hajtanám, talán kijönne 7–8 nap, de ha kímélni akarod az akkumulátort, tudod, hogy ez nem a legjobb megoldás a hosszú távú kondíció szempontjából. A valóság inkább 5–6 nap körül van, ami a tok és a kijelző méretéhez képest nem túl sok.

A Suunto akár 45 órát is megad a legpontosabb GPS-módban, de ezzel is óvatos lennék. 37 % töltöttségnél az óra még 16 óra aktivitásidőt becsült. Őszintén szólva a megfigyeléseim alapján a valós értékek általában 15–20 %‑kal alacsonyabbak a megadottnál.

Értem persze, hogy a Suunto Race 3S nem a lehető leghosszabb üzemidőre kihegyezett óra, így ezt nem is lehet igazán a szemére vetni.

Ráadásul ne vedd kőbe vésettnek az itt leírt számokat – az én tesztjeim alapján tapasztalt értékekről van szó, és ahogy írtam, az órát a hivatalos kiadás előtt tesztelem, ilyenkor teljesen megszokott, hogy a gyártó az utolsó pillanatig finomhangol. Ezek még változhatnak (tippem szerint a javukra), és a hiányosságok jó eséllyel egy frissítéssel is orvosolhatók.

Az új AI Coach feljebb húzza a teljesítményed

Edzésanalízisben a Suunto régóta erős, ugyanakkor a felhasználóit néha olyan helyzetbe hozta, amikor ők maguk sem tudták pontosan, mit is mértek az órák. Kezét a szívére: hányan tudtátok, mit jelentenek a TSS, CTL, ATL vagy TSB rövidítések? Aki tudta, kap egy piros pontot. Aki nem, annak mindegy is lehet, mert elég megkérdezni az AI Coachot. De azért itt leírom, ha okosabb akarnál lenni nála is.

• Training Load (TSS) – Összterhelés az edzés intenzitása és hossza alapján. Felhalmozott edzésterhelés, amelyet az oxigénhiány alapján számolnak.
• CTL: Krónikus edzésterhelés – A hosszú távú állóképességi felkészültség mutatója. Azt fejezi ki, mennyire képes a szervezet nagyobb edzésvolument elviselni.
• ATL: Akut edzésterhelés – Rövid távú terhelés a közelmúlt edzései után. Magasabb érték nagyobb fáradtságot és több regenerációt jelez.
• TSB: Training Stress Balance – A hosszú távú (CTL) és a rövid távú (ATL) terhelés különbsége. Segít eldönteni, túlterhelt állapotban vagy-e, vagy készen állsz intenzív edzésre/versenyre.

Most azonban sok felhasználónak jóval egyszerűbb lehet a dolga, hiszen itt a Suunto AI Coach. Ez egyrészt jelentősen bővíti a lehetőségeket az edzésed és az egészséged elemzésére, másrészt képes pontos edzésblokkokat összeállítani, tanácsot adhatsz vele, hogyan eddz az aktuális állapotod és terhelésed mellett, vagy részletesen elemezheted, milyen is volt valójában az adott edzés.

Nemcsak azt boncolgathatod vele, amit az óra mért, hanem más, téged érdeklő kérdéseket is.

Az új, mesterséges intelligenciával működő edző egyértelműen a csúcsa annak, amit a Suunto sporttéren kínál, de nem szabad megfeledkezni a régi, jól bevált metrikákról sem, amelyeket az óra mér – és amelyekre maga az AI edző is gyakran támaszkodik a javaslatoknál.

• VO₂ Max – Becsült maximális oxigénfelvétel terhelés alatt.
• Race Time Predictor – Elérhető időeredmények előrejelzése 5 km‑re, 10 km‑re, félmaratonra és maratonra a VO₂ Max, a pulzus és az edzéstörténet alapján.
• Laktátküszöb – Becsült tempó és pulzus, amelynél a laktátszint meredeken emelkedni kezd. Hasznos a pontos edzészónák beállításához.
• Regenerációs idő – Ajánlott idő a teljes regenerációhoz edzés után. Minden aktivitás után frissül, és segít megtervezni a következő edzést.
• Edzészónák – Pulzus-, tempó- vagy teljesítményzónák beállítása és követése. Pontosabb edzést és jobb intenzitáskontrollt tesz lehetővé.
• Suunto Coach – Intelligens edző, amely a HRV, a terhelés és a regeneráció adatai alapján optimális edzést, pihenést vagy versenyüzemmódot ajánl.
• EnergySense – Valós időben becsüli meg, mennyi energiád maradt az adott erőfeszítés mellett.

27.9.2022
Mi a VO2 Max és hogyan lehet növelni?

Kicsit tartottam tőle, hogy a Suunto hozzáadja-e végre a futódinamikát, mert a csúcsmodellek, a Vertical 2 és a Race 2 ezt nem tudták. Ehhez a Suunto nemrég új mellkaspántot is kiadott, a Suunto Smart Heart Rate Belt 2-t, amely szintén méri. Nem húzom tovább: a Race 3S csuklóról is méri a futódinamikát.

29.8.2024
MINDEN A TÉMÁBAN: Futásdinamika (függőleges rezgések, lépésszám, DKZ stb.)

Mit mér pontosan? Adatokat gyűjt a talajérintési időről, a vertikális oszcillációról és a kadenciáról. Ezeket később elemezheted, és kiértékelheted, hogy helyes-e a futótechnikád, illetve mennyire hatékonyan futsz.

A Race 3S újfent bizonyítja, mennyire a vérében van a sport, és személy szerint nagyon üdvözlöm az AI Coach hozzájárulását.

Kissé torz alvásmérés és visszafogott életmódfunkciók

A Suunto a múltban általánosságban küzdött az alvásmérés pontosságával. Olyannyira, hogy vagy jelentősen alul-, vagy túlmérte. Arról nem is beszélve, amikor felébredtél, és az alvás csak két órával később „ért véget” – ehhez nem szeretnék visszatérni.

23.4.2024
Hogyan figyeli egy okosóra az alvást?

28.1.2026
Hogyan segíthetnek az okosórák javítani az alvásodon?

Természetesen történt előrelépés, a Suunto dolgozott rajta, így most jóval relevánsabb értékeket kapunk, főleg a pontosabb alvásidőt. Az algoritmuson azonban még lenne mit csiszolni, mert az idők továbbra is kissé torzak.

balra (Suunto Race 3S), középen (Amazfit Helio Ring), jobbra (Garmin CIRQA)

Több éjszakán át figyeltem, és valóban: a Suunto inkább alulméri az alvást.

balra (Suunto Race 3S), középen (Amazfit Helio Ring), jobbra (Garmin CIRQA)

Ugyanakkor dicséret illeti a szundidetektálást: elég érzékenyen reagál, és a konkurenciához képest sokkal jobb.

Talán új generációtól vártam volna némi bővülést az egészségfunkciók terén, de a Suunto nem adott hozzá újdonságot.

Ami hiányérzetet kelt, az egy átfogóbb, közérthetőbb kapcsolat az egészségfunkciók és a sport között. Igen, kapcsolódnak egymáshoz, de sok adatot külön-külön kell értelmezni, ahelyett, hogy egyetlen, konkrét funkcióba lennének összefűzve.

Hiányolok például egy átfogóbb egészségi pillanatképet, vagy olyan funkciót, amely egy helyen mutatja az egészségi adatokat, és ezekből további következtetéseket vonhatsz le. A Suunto a saját útját járja: megadja az adatokat, és te kezdesz velük, amit akarsz. Nem mondom, hogy ez feltétlenül rossz, de ha te inkább elkerülnéd ezt, lehet, hogy nem ez a megfelelő modell számodra.

Az órában megvannak a szokásos funkciók: az elégetett kalóriák becslése, másodpercenkénti pulzusmérés, véroxigénszint, HRV‑állapot, megtett lépések száma és regenerációs idő.

23.4.2024
A szívfrekvencia-variabilitás és a stressz mérése okosórával

Finnországban nem a mainstreamet követik

A legtöbb okosóra-gyártó az aktuális trendet követi: minél több funkciót belepakolni, főleg „okosakat”. Pár éve még csak kiválasztott modellek tudtak telefonálni, fizetni vagy térképet kezelni. Ma már mindezt belépő szinten is megkapjuk.

Lehet, hogy Finnországban a szokásosnál is zordabb volt a tél, és a Suunto még nem olvadt fel teljesen, vagy egyszerűen nem foglalkoznak a trendekkel, és maradnak a saját „homokozójukban”. Vagy jelen esetben találóbb lenne a homokot hóra cserélni.

Nem kapsz tehát telefonhívás-kezelést, fejlettebb streamingtámogatást stb., hanem tényleg csak a legszükségesebb okosfunkciókat. Ide tartoznak a telefonos értesítések, az ébresztő, a telefon megkeresése funkció, az időjárás, a zenelejátszó (saját zenék feltöltésének lehetőségével az órára), és ki kell emelnem a térképeket is.

Ezeket már nem alapfunkciónak, hanem fejlett, sportolóknak szóló, praktikus extrának tekintem. A térképek offline működnek: annyi a dolgod, hogy az alkalmazásban letöltöd a kiválasztott régiót, majd szinkronizálod az órára. Mivel a Suunto idén hozott egy nagyon jó frissítést, amellyel a térképeket is továbbfejlesztette, szerintem ez az óra legjobb okosfunkciója.

A Race 3S egyszerűen jól sikerült óra

Sokáig törtem a fejem (ezt megint csak nem hinné el Dominik), de nem jut eszembe, mikor készített utoljára a Suunto olyan órát, ami ne lett volna vonzó.

A dizájn fantasztikusan megy nekik, és az órát kézbe véve is őszinte örömöt okoz. Külön örülök annak is, hogy kézben tartva érződik a minőségi összeszerelés. Funkciók terén itt-ott sántít, de ez leginkább elvárás kérdése. Hosszú évek óta tesztelek, el vagyok kényeztetve, és igen, kicsit jobb életmódfunkciók és talán pár okosabb extra hiányzik.

De ahogy a gondolkodási képességeim hatékonyságában kételkedő kolléga, Dominik nemrég találóan megfogalmazta a Suunto vízióját: „Ők nem próbálnak mindent elemezni és aranytálcán felszolgálni. Azt mérik, ami a sportolónak a legfontosabb, adják az adatokat, te pedig kezdesz velük, amit akarsz.”

Ebben őszintén van valami. Nem a körítést hajszolják, hanem a nyers adatokra mennek rá – te pedig úgy játszol velük, ahogy szeretnél. Nekem tetszik ez a vízió, és értékelem az adatok ellentétes, „tálcán kínálós” bemutatási módját is, mert sokaknak az válik be.

Marad még egy kérdőjel a Suunto Run 2 körül. Egy hónappal korábban jelent meg, szinte azonos házzal és kijelzővel, tetszetős árazással és offline térképekkel. Így felmerül a kérdés, nem ölte‑e meg a Suunto a Race 3S-t már a megjelenése előtt, hiszen lényegében csak a prémium anyagokkal különbözik.

Fotóforrások:

• Hodinky 365 fotósai
• képernyőmentések a DC Rainmaker Analyzer platformról
• képernyőmentések a Suunto alkalmazásból