PÁRBAJ: Intelligens órák vs. intelligens gyűrűk

Címkék: Párbaj | Okos

4.9.2025 | 16 MIN

Rendszeresen sportol, aktív szeretne maradni, vagy csak a lehető legjobb állapotban szeretné tartani az egészségét? Az okosórák természetesen jó segítséget jelenthetnek, de ugyanígy az okosgyűrűk is, amelyek az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Ebben a cikkben megnézzük, melyik a jobb, és milyen eszközöknek vannak konkrét előnyei.

Okosórák vagy okosgyűrűk? Egyre gyakrabban felmerülő kérdés, amivel nemrég magam is szembesültem. Közel 5 éve használok okosórákat, de mindig kerestem valamit, ami kiegészítheti, esetleg helyettesítheti őket. Nem haboztam és elkezdtem fokozatosan tesztelni a gyűrűket, míg végül úgy döntöttem, hogy véglegesen beszerzek egyet.

De vajon teljesen helyettesíthet-e egy okosórát? Mi a praktikusabb, jobban felszerelt vagy jobban megtervezett, csak az Ön igényeinek megfelelően? Megpróbálom tisztázni ezeket a kérdéseket egy párbajban, saját tapasztalataimmal és teszteléseimmel alátámasztva.

Az alap ugyanaz, a koncepció más

A két készülék koncepciója kissé eltérő, de bizonyos szempontból mégis összekapcsolódnak. Az okosórák középpontjában eredetileg a sport és az életmód állt. A gyűrűk viszont inkább a regenerációra és az egészségre irányulnak.

De mindannyian tudjuk, hogy ezek a dolgok összekapcsolódnak és kéz a kézben járnak. Éppen ezért nem biztos, hogy árt, ha egyszerre mindkét eszközzel rendelkezünk. Mindenesetre mindkét termék, az óra és a gyűrű is annyira sokat fejlődött, hogy ma már szinte mindenre használhatjuk őket.

Mi a közös az órákban és a gyűrűkben:

• a pulzusszám, a vér oxigénszintjének, a stressznek és a lépéseknek a mérése
• alvásfigyelés
• VO2 Max becslés és alapvető sporttevékenységek megfigyelése

23.4.2024
Hogyan figyeli egy okosóra az alvást?

27.9.2022
Mi a VO2 Max és hogyan lehet növelni?

Az órák sok olyan extra dologgal rendelkeznek, amivel a gyűrűk nem. Ezek közé tartoznak:

• kijelző
• szélesebb körű érzékelő felszerelés (GPS, barométer, iránytű)
• fejlett sportfunkciók
• fejlett intelligens funkciók

4.6.2025
A legjobb sportfunkciók az összes okosóra márkában

Ezen termékek koncepciói és kezdetei az idők során fejlődtek, így ma már nem lehet 100%-ban kijelenteni, hogy az egyik termék nem tudja azt, amit a másik. Manapság mind az órával, mind a gyűrűvel legalább alapvető betekintést nyerhet az egészségébe, a sporttevékenységébe és a regenerálódásába. Általánosságban azonban, ha olyan terméket keres, ami mindent magában foglal, akkor az egy okosóra.

Ezek ugyanis már fejlettebb sportfunkciókat, egészségügyi funkciókat, regenerációs adatokat, valamint még fejlettebb okosfunkciókat kínálnak, amelyekkel a gyűrűk nem rendelkeznek, még az alap árfekvésben sem. Egy okosóra egy jó szolga, ami mindenben kipipálja az összes lehetőséget, és nem kell jelentős kompromisszumokat kötni vele.

Egy kevésbé igényes felhasználó meglehetősen hasonló információkat kap mind az órától, mind a gyűrűtől az alapokban. Mindkettő méri a lépéseket, az elégetett kalóriákat, az aktív mozgás perceit, a stressz-szintet, a pulzusszámot a nap folyamán. Éjszaka a vér oxigénellátását, a pulzusszám-változékonyságot és esetleg a bőrhőmérsékletet (modellenként változhat).

23.4.2024
A szívfrekvencia-variabilitás és a stressz mérése okosórával

27.2.2025
Nyugalom a csuklón, avagy hogyan segíthetnek az okosórák a stressz kezelésében és a pszich

De amikor az okosgyűrűket nézem, úgy érzem, hogy az órákkal ellentétben egy kicsit többet akarnak nevelni. Míg az órák ezt mindenféleképpen megteszik, az okos gyűrűk úgy tűnik nekem, hogy tanítani akarnak valamit a szokásairól, mind az alvásról, mind az egészségről. Megpróbálják elérni, hogy többet értsen magaról, a működéséről, és olyan szintre fejleszteni a lényét, hogy a testeé úgy működjön, ahogyan kell.

Ultrahuman Ring Air.

Amióta kipróbáltam az okosgyűrűket, majd magam is beszereztem egyet, úgy érzem, hogy a szokásaim változnak. Ugyanakkor sokkal többet gondolok rájuk. Legyen szó a rendszeres alvási szokások betartásáról, a megfelelő koffeinablakban történő koffeinfogyasztásról, vagy arról, hogy gyakrabban teszem ki magam a napfénynek. Mindezek a dolgok végső soron egy elsődleges dolgot közvetítettek számomra, mégpedig azt, hogy vegyem észre a testemet, és tartsam következetes szokásokban, amelyek jobb működéshez vezetnek. Például a megfelelő rutin alacsonyabb stresszszinthez, jobb alváshoz és jobb regenerálódáshoz is vezethet.

Tehát igen, bár a funkcionalitás hasonló egy órához, a gyűrű használata megadta nekem azt, ami az eredeti koncepciója volt. Jobb egészséget és jobb regenerációt. Természetesen az órák ma is képesek erre. Olyan funkciókat kínál, mint a regenerálódási idő, vagy olyanokat, amelyek segítenek megérteni a szokásait.

De ezek használata nem ad nekem olyan jó visszajelzést a jobb egészség és a regeneráció szempontjából, mint a gyűrű. Ez azért van, mert az én szememben jobban összpontosít a testében végzett mikrocselekvésekre, amelyek aztán a makroeredményt teszik.

Ebből a szempontból a gyűrűk tökéletesen teljesítik az elképzelésüket, de milyen érzés ténylegesen sportolni velük? Őszintén szólva, nem sok. Különösen, ha erőnléti edzésre akarja használni. Először is, el kell viselned, hogy néhány szett után a vasalóval olyan zúzódásaid lesznek, mintha leesett volna a földre és átgurult volna a fél városon. Másodszor, bár az ujján van, a markolatoknál továbbra is összezáródik a tenyér, ami nem túl praktikus a pulzusszám pontos méréséhez.

Itt csak annyit tennék hozzá, hogy az okosóráknak az erőnléti edzéssel is gondja van - a gyakori csuklószorítás miatt. Ez problémát okozhat az optikai érzékelőknek, és a pulzusmérés eltéréseket mutathat.

Ha érzékelőkről van szó, az óra verhetetlen

A gyűrűk sosem voltak átfogó sportkelléknek szánva. Inkább ellenkezőleg, inkább életmód-kiegészítőnek szánták őket. És talán nincs is igazán értelme összehasonlítani ezt a kategóriát, mert a győztes már előre eldöntött tény. Egy egyszerű okból bontom le. Hogy világossá tegyem, mit veszíthet egy gyűrűvel.

A gyűrűk aprók, többé-kevésbé egyértelmű, hogy nem fogjuk belezsúfolni a teljes szenzoros felszereltséget, amit egy okosóra tartalmaz. Konkrétan a sportoló számára két szenzor az, ami a leginkább érdekelheti. Ez egy pulzusmérő szenzor (a gyűrűben van) és egy GPS vevő (a gyűrűben nincs). A gyűrűk pulzusmérővel vannak felszerelve, de az apró ráncfelvarrás sajnos az, hogy nem folyamatosan, hanem időintervallumokban méri a pulzust.

A nem folyamatos pulzusmérés az adatok torzulásához vezethet, ami viszont befolyásolhatja a fizikai oldalunkról való betekintést. Sajnos a gyűrűkben gyakoriak az intervallumos mérések, többek között a hosszabb akkumulátor élettartam megőrzése érdekében. Az okosórákban viszont a másodpercenkénti pulzusszámmérés kezd szabványossá válni.

13.10.2022
MINDEN A TÉMÁBAN: Pulzusmérő és hogyan segíthet Önnek

Egy GPS-vevő valószínűleg nem férne el a gyűrűben, így el kell fogadnunk a hiányát. A gyűrűk kültéri tevékenységekhez készült alkalmazásai azonban lehetővé teszik az útvonal rögzítését a telefonon keresztül, ami a kevésbé igényeseknek elegendő lehet. Egyébként a telefon GPS-e sem tartozik a legpontosabbak közé.

A lényeg, hogy a gyűrűk megfelelnek az alapvető szenzoros követelményeknek. Rendelkeznek pulzusmérővel vagy pulzoximéterrel a vér oxigénszintjének mérésére. Gyakori még a lépések számlálására szolgáló gyorsulásmérő vagy a bőrhőmérsékletet mérő hőmérő.

28.8.2024
MINDEN A TÉMÁBAN: Pulzoximéter – Miért fontos és mit mond nekünk? (1/2)

Mindezek az érzékelők (a hőmérő kivételével, amely szintén gyakori érzékelő) ma már az okosórákban is megtalálhatóak. Ezeket még kiegészítik csupán egy GPS-vevővel, egy iránytűvel, egy giroszkóppal, esetleg egy barométerrel a magassági méterek rögzítésére vagy a nap folyamán megmászott emeletek számának számlálására. Az okosórák nagyobb tokkal rendelkeznek, így logikus, hogy több szenzor is elfér rajtuk, ami a sportolók számára mindenképpen jól jön.

17.4.2024
GPS vevő – Miért van egy okosórában és hogyan működik?

A csuklón vagy az ujjon? Melyik a kényelmesebb?

Tudom, hogy ez a téma borzasztóan szubjektív, és mindenkinek más a megítélése. Van, akinek gondot okoz, hogy órát viseljen a csuklóján, mások viszont ki nem állhatják a gyűrűk viselését. Megpróbálom elmondani az én nézőpontomat, de előbb nézzük a valós tényeket.

Több mint egyértelmű, hogy az órák mindig nagyobbak, nehezebbek és feltűnőbbek lesznek. Ennek van értelme, van kijelzőjük, nagyobb akkumulátoruk, több érzékelőjük és több funkciójuk is. Összességében egyszerűen minden szempontból jobban felszereltek. Ez azonban méretbeli hátrányt is jelenthet.

A gyűrűk ennek teljes ellentéte, súlyuk jellemzően 2-8 gramm között mozog, nem tolakodóak, könnyűek és az ujjon úgy néznek ki, mint egy átlagos kiegészítő, ami extra funkciókat rejt.

Nem tartozom abba a csoportba, akiket zavar az órák viselése (ez valószínűleg érthető, mivel órákat tesztelek a megélhetésemért), de elismerem, hogy viselésük nem mindig lehet teljesen kellemes és kényelmes. Ugyanakkor viszont ahhoz a csoporthoz tartozom, amelyik nem keresi a gyűrűk formájában hordott kiegészítőket, mert mindig is zavart, hogy van valami az ujjamon.

Az okos gyűrűk egy kicsit megváltoztatták a szemléletemet, mivel rájöttem, hogy hozzáadott értéket képviselnek. És tekintettel a nagyon könnyű súlyukra, úgy találtam, hogy egyáltalán nem bánom a viselésüket. Igen, amikor egy műveletet végez, például ajtót nyit, kezet mos vagy bármi ilyesmit, nem mindig teljes robbanás, hogy van egy gyűrű, de őszintén szólva... Hozzászokik.

A gyűrűk némi népszerűségre tettek szert, mint nagyszerű kiegészítő az alvás (nem csak) megfigyelésére. Hogy miért? Az említett okok miatt – könnyűek, nem tolakodóak és egyáltalán nem korlátozzák Önt alvás közben. Ami gyakran nem mondható el az órákról, amelyek már csak azért is útban lehetnek, mert úgy érzi, hogy valami nagyobb dolog van a csuklóján. És bár a legtöbb embert nem zavarja, hogy alvás közben órát visel, még mindig van egy bizonyos százalék, aki nem tud aludni egy órával.

Az ilyen típusú emberek számára nem biztos, hogy az okosgyűrűk az egyetlen megfelelőek. A piacon vannak többek között Whoop karkötők, Helio Strap, amelyeknek ugyan nincs kijelzőjük, de óraként funkcionálnak. Könnyűek, és gyakran kellemesebb rajtuk aludni, mint egy órán. Egy másik lehetőség lehet a Garmin Sleep Index, amely ismét egyfajta könnyű csuklópánt, amely nem korlátozza Önt alvás közben.

Ha az egyik ilyen eszköz konkrét kiválasztására összpontosítanék, biztos vagyok benne, hogy ugyanaz érvényes, mint amikor új cipőt vagy ruhát vásárol. Próbáldja fel előzetesen, érezze meg, hogy tudja, milyen érzés és hogyan viseli. Egy óránál elsősorban az a lényeg, hogy a tok mérete passzoljon, de a szíjat nem tartom olyan nagy dolognak, hiszen az mindig több lyukon is elfér (vagy vehetsz egy másik szíjat, ami jobban tetszik).

A gyűrűvel kicsit trükkösebb a dolog, és ha a gyűrű gyártója megengedi, mindenképpen vegyen pár ezerért egy próbakészletet, és legalább pár napig hordja az adott méretet. Mert ha rossz méretet vesz, a gyűrű viselése eléggé büntető lehet. Hiszen az ujjak a nap folyamán változnak a méretük, például kissé megduzzadhatnak, és ez a nem megfelelő gyűrűméret esetén problémát jelenthet.

Oura gyűrű 4.

Én a magam részéről a kényelem szempontjából inkább a gyűrűt ajánlom, mint az órát, és életem 25 évében szó szerint utáltam a gyűrűket. Azért ezt is vegyük egy kicsit félvállról, ez egy szubjektív érzés, és mindenkinek másképp áll jól valami.

Olyan helyzetek, amelyekben inkább egy okosórát preferálok:

• Sporttevékenységek
• edzéselemzés
• "Városi" típusú használat (tudni akarok az értesítésekről, hívást kezdeményezni stb.)

Olyan pillanatok, amikor ezzel szemben inkább egy okosgyűrűt viselek:

• Alvás
• Szabadidős tevékenységek, ahol nincs szükségem az óra extra funkcióira

A kijelző mint előny vagy felesleg?

Hogy teljesen őszinte legyek, erre a kérdésre nincs egyértelmű válaszom. Sok olyan esettel találkoztam, amikor az emberek nem hajlandóak kijelzővel ellátott órát viselni, mert az egyszerűen csak elvonja a figyelmüket, vagy feleslegesen vonja el a figyelmüket. Ebben az esetben természetesen nem egy okosóra az, amit keresnek. Általánosságban azonban a kijelző meglétét választom előnyként. Néhány másodperc alatt láthatja rajta, amire szüksége van.

Ráadásul a kijelzőn keresztül az órát is lehet irányítani, amit nem akarok nyomós érvnek venni a gyűrűvel szemben, ami semmilyen módon nem vezérelhető.

Mindenesetre, akár csak az időt szeretnénk megnézni, akár egy adott eszközről szeretnénk ellenőrizni bármilyen adatot, azt pillanatok alatt láthatjuk az órán. Ezzel szemben a gyűrűvel mindig "bosszantóan" elő kell venni a telefont, feloldani, megnyitni az alkalmazást. A folyamat csak egy kicsit macerásabb. És ha olyan típusú felhasználó vagy, mint én, tehát elég gyakran ellenőrzöd az adataidat, akkor ez egy idő után kicsit idegesítő lesz.

Minden éremnek két oldala van, és én részben értékelem a gyűrű oldalát. Azt hiszem, ez a korom miatt van, de minél idősebb leszek, annál jobban értékelem azokat a dolgokat, amelyek nem vonják el a figyelmemet valamiről. A gyűrűnek nincs rezgés- vagy hangjelzése, a kijelző nem világít, és technikailag (bár én nem vagyok az a fajta ember) naponta egyszer megnézhetem a leolvasott értékeket, és nyugodt lehetek.

Persze, az óra ezeket a funkciókat el is tudja némítani, de kárnak tartom nem kihasználni, ha már ilyen funkciókkal rendelkezik. Egyszerűen fogalmazva, a gyűrű nem invazív, nem zavar semmilyen módon, és csendben teszi a dolgát anélkül, hogy tudnánk róla.

De térjünk vissza gyorsan a kijelző témájához. Ezt magamra, mint sportolóra fogom vonatkoztatni. Ha a gyűrűt tartozékként vagy segédeszközként akarom használni az edzéshez, akkor nem a legpraktikusabb dolog, mert minden adat, legyen szó pulzusszámról, edzésidőről, stb. csak a telefonomon jelenik meg. Nos, képzelje el, hogy például futni megy, és a telefonját állandóan a kezébn kell tartania és nézegetni. Ezzel szemben egy óra és annak kijelzője sokkal felhasználóbarátabb, és nem foglal helyet a kezében.

RingConn 2.

Objektíven nézve az óra egyértelműen jobb, mert praktikusabb, de én a magam részéről mindkét eszközformát szeretem. Az egyik, ami mindent megad, még ha néha feleslegesen zavaró is, a másik pedig, ami a végső fázisban kicsit több manipulációt igényel a telefonnal, de normál viselés közben semmi sem zavarja az embert.

Az akkumulátor élettartamát az okosórák uralják

Igen, itt nagyon könnyen keresztbe tehetünk. Ha valakinek Samsung vagy Apple okosórája van, akkor az okosgyűrű valószínűleg lekörözi őket akkumulátor-üzemidőben. De ha az okosórák piacát átfogóan összehasonlítjuk, akkor a reális átlagos akkumulátor-üzemidőt 7 napra tenném, némi standard használat mellett. Az okosgyűrűk pedig ritkán érik el ezt a kitartást. Egy táblázatban sok gyártó valami hét körüli számokat ad meg, de ezek nem annyira tükrözik a valós használatot, ami persze függ az eszköz konkrét beállításától.

A magam nevében azonban személyes tapasztalatból mondhatom, hogy az általam eddig tesztelt gyűrűk egyikével sem jutottam 5 napnál hosszabb kitartásra.

Az Amazfit Helio Ring viselésekor a maximális beállítás és a leggyakoribb mérés mellett 2,5 napos üzemidőt értem el (a gyártó maximum 4 napos üzemidőt ad meg). Az Ultrahuman gyűrűvel akár 4 napos üzemidőt is elérhetek (a gyártó szerint legfeljebb 8 napos üzemidővel).

Másrészt ez érthető. Nézze meg a gyűrű méretét és az óra méretét. Számomra egyáltalán csoda, hogy a gyűrűgyártók képesek egy ilyen vékony dologba egy napnál tovább bíró akkumulátort belegyömöszölni. Logikusan az órában is van hely egy nagyobb akkumulátornak a sokkal nagyobb tokméret miatt. És még ha el is fogadjuk, hogy valamilyen beállított átlagos akkumulátor-üzemidő egy óránál talán az a hét lesz, akkor is sokkal jobb végeredmény az igényeket (kijelző, érzékelők, értesítések, GPS) figyelembe véve.

Ezek után vannak olyan órák a piacon, amelyek könnyedén adnak több mint 14 napot egyetlen töltéssel. Itt tehát egyáltalán nincs értelme az összehasonlításnak. De a legtöbben a telefonjukat is naponta-kéthetente töltjük, így a gyűrű töltését nem veszem hatalmas mínusznak. Objektíven nézve azonban egyértelműen az okosóra vezet.

Telefon-kompatibilitás és ökoszisztéma

Ismétlem magam, de megint csak egy fontos dolog játszik az óra esetében, mégpedig a komplexitás. Nevezetesen, hogy sokkal több integrációjuk van a telefonnal. Legyen szó akár a hívások, értesítések, zenelejátszás vagy akár az edzéshez szükséges útvonal létrehozásának képességéről. Sajnos a gyűrűvel nem kapja meg mindezeket a funkciókat. Nem mondom, hogy ez hátrány, sok felhasználónak nincs rá szüksége, és talán ezért is néznek okosgyűrűt. De ez egy olyan tény, ami az óra kezére játszik, ami a telefonnal együtt sokkal jobban felszerelt.

Az órák ma már túlnyomórészt lehetővé teszik külső érzékelők, például mellpántok, wattmérők és egyéb eszközök csatlakoztatását is, amelyek további értéket adhatnak. Mindez a gyűrűknél sokkal nyitottabb ökoszisztémának köszönhető.

18.4.2024
Külső érzékelők és képességeik az okosórákban

A gyűrűk esetében egy alkalmazáshoz utalnak, ahol aztán láthatja a gyűrű által mért összes adatot, de valahogy itt véget is ér. Nem tudnak több fejlett funkciót (kivéve az NFC-kompatibilis gyűrűket), és nem támogatják a külső érzékelők és más fejlett eszközök csatlakoztatását. Tehát kizárólag a gyűrű funkcionalitására van utalva, ami az igényesebb egyének számára nem biztos, hogy elegendő.

Néhány márka legalább támogatja a harmadik féltől származó alkalmazások csatlakoztathatóságát. Például ez az egyik oka annak, hogy megvettem egy Ultrahuman gyűrűt. Ez képes kapcsolódni a Garmin, az Apple Health és mások alkalmazásaihoz, amelyek lehetővé teszik számomra az adataim együttes szinkronizálását. Ez sajnos nem vonatkozik minden okosgyűrű-gyártóra.

Ár vs. teljesítmény: hol éri meg a befektetés?

Ha szűkös lenne a költségvetésem, és végleges döntést kellene hoznom, hogy melyik készüléket vegyem meg, én egy okosórába fektetném a pénzem. Hogy miért? Egyszerűen – sokkal sokoldalúbbak, mint az okosgyűrűk. És most egyáltalán nem egy átlagos magyar fizetés nagyságrendű órára gondolok. Adok egy szép példát az olcsó és viszonylag felszerelt órákra az Amazfit Active 2 vagy az Amazfit Bip 6 formájában.

Ezek teljes körű egészség- és sporttevékenység-monitorozással rendelkeznek, remek pulzusmérővel (ami a gyűrűkhöz hasonlóan nem méri másodpercenként a pulzust), GPS-vevővel, lehetővé teszik külső szenzorok csatlakoztatását, szilárd akkumulátor-üzemidővel, térképadatokkal és okos funkciókkal (pl. telefonhívások stb.) És ami a legfontosabb: 50 ezer forint alatt vannak. Ennyiért sajnos nem lehet minőségi okosgyűrűt venni.

Személyes tipp: Ha szerencséje van, gyakori akcióban lecsaphat az Amazfit Helio Ringre, ami 55-70 ezer forint között mozog, és a magam részéről nagyon szolid okosgyűrűnek venném.

Szóval ha nem akarok kompromisszumot kötni, akkor mindenképpen egy okosórát választanék, aminek, mint tudjuk, nem kell egy rakétába kerülnie, és mindenből lesz benne valami. Nem akarom egyenesen azt mondani, hogy a gyűrű a kompromisszumokról szól, mert mindenkinek másképp működik az okosórája. Van például, aki nem sportol rendszeresen, és csak alkalmanként mozog, és csak valamilyen általános aktivitást és egészségi állapotot szeretne nyomon követni. Ebben az esetben nem kell kompromisszumot kötnie, és a gyűrű szép szolgálatot tesz neki.

De én a sportnak élek. És ha csak egy gyűrűm lenne, akkor kompromisszumot kellene kötnöm. Nem lenne elegendő az edzőtermi edzéseimhez, és nem tenném tűzbe a kezemet a pontosságáért más tevékenységeknél. Zavarná a GPS hiánya, és ami talán a legfontosabb számomra – nem rögzíti másodpercenként a pulzusszámot, ami torzíthatja az általános adatrögzítést. Ebben az esetben jobb befektetésnek látok egy olyan órát, ami nem szenved ezektől a hiányosságoktól.

Mindenesetre ezért vagyok egy kicsit elkényeztetve mind az okosórával, mind az okosgyűrűvel. Mindkét eszköz kiegészíti egymást, és pontosan azt "kapom" mindkettőtől, amire szükségem van. Viszont a kettő kombinációját ajánlanám annak, aki hozzám hasonlóan gondolkodik vagy működik.

Mi alapján döntsünk?

Először is, a döntésemet az alapján hoznám meg, hogy valójában mit akarok, és milyen tevékenységet kíván az eszközöm elvégezni. Ezután döntenék arról, hogy:

• átfogóan nyomon akarom követni az edzési és egészségügyi adataimat – egy okosóra
• alkalmanként mozgok, és szeretnék alapvető áttekintést kapni az egészségemről és a fittségemről – okosgyűrű.
• szeretném összehasonlítani az adatokat, és érdekel az edzésem, a regenerálódásom és az életmódom – okosóra és okosgyűrű

A harmadik pont talán tényleg kicsit elkényeztetettnek hangzik, de miért ne kényeztetném el magam, ha egyszer élünk. Ha hozzám hasonlóan kicsit "őrült" vagy a számok és az adatok iránt, ez egy klassz kombináció, amely megnyitja az ajtót a következő szintek felé az edzésedben. Én személy szerint nem mondanék le az okosóráról, ha edzésen vagyok, és remek partner, de ha a sportteljesítményen kívüli tevékenységekről van szó, vagy esetleg csak sétálni szeretnék, vagy vacsorázni a városban, akkor számomra egy gyűrű jobb partner, ráadásul egy gyönyörű klasszikus órával kombinálhatom.

A második szempont a választásnál aztán lehet némi esztétikum vagy kényelem. Ez attól függ, hogy mennyire bánod vagy nem bánod, hogy akár órát, akár csak gyűrűt viselsz. Én a kényelem szempontjából a gyűrűt választanám, tényleg olyan könnyű, hogy legtöbbször nem lesz útban. Személyes szempontból viszont olyan órát választanék, amit néha kényelmes viselni.

A legvégén pedig megadom a tippjeimet az okos gyűrűkre, amiket szerintem érdemes megvenni:

• Amazfit Helio Ring – olcsó, tisztességesen felszerelt, remek belépő a gyűrűk világába.
• RingConn 2 – nincs szükség előfizetésre, kiváló, akár 12 napos akkumulátor-üzemidővel.
• Ultrahuman Air – boldog középút, nagyszerű alkalmazás, nem szükséges előfizetés
• Oura Ring 4 – az okosgyűrűk királya, magas vételár és havi előfizetés

Van okosórája vagy okosgyűrűje? Melyik illik Önhöz jobban?

Fotó forrása:

• Hodinky 365 fotósok
• ultrahuman.com
• ouraring.com
• ringconn.com