Összecsapás: Whoop vs. Polar Loop vs. Amazfit Helio Strap

Címkék: Párbaj | Polar | Amazfit | Okos

14.12.2025 | 13 MIN

A 24/7-ben a testünket figyelő viselhető eszközök világában egyre nagyobb kihívás megtalálni a megfelelő (vagy „legjobb”) megoldást. Ebben az összecsapásban egymásnak feszül a Whoop, a Polar Loop és az Amazfit Helio Strap. Mindegyik karkötőnek megvannak az erősségei és a gyengéi — a cél kideríteni, kinek melyik ajánlható, és miben térnek el egymástól.

Ebben a hármas párbajban összevetem a designt, a szenzorokat, az üzemidőt, a sport- és a lifestyle-funkciókat. Végül jön az ítélet — győztes és ajánlások különböző felhasználóknak.

25.1.2026
Polar Loop teszt – A Polar is előállt a saját Whoopjával

Design – tulajdonképpen egy kis fém/műanyag a szíjon

Nem akarom a designt alábecsülni, de az ilyen eszközök lényege a visszafogottság, ezért logikus, hogy a forma a lehető legegyszerűbb.

Whoop

Az újabb Whoop 5.0 mérete 34,7 × 24 × 10,6 mm, tömege nagyjából 26,5 g (a szíj típusától függ), IP68-minősítésű és valódi 10 méteres mélységig vízálló.

Az árát tekintve a Whoop számomra dizájnban a legnagyobb csalódás. Mégiscsak a legdrágább ezek közül, előfizetést igényel, és én ezért elvárnám, hogy ez érződjön is. Sajnos nem ezt tapasztaltam.

A szíj látványra tetszetős, kézbe véve viszont olcsónak hatott. Ugyanezt gondolom a modulról és az átbillentős csatról. A modul műanyag — ez rendben van —, de a billenőcsat nagyon bádogos érzetet keltett, és egyáltalán nem az jött át, hogy ezért komoly pénzt fizettem.

Polar Loop

A Polar Loop érzésre a legsikerültebb a három közül, noha a legnagyobb. A mérete 42 × 27 × 9 mm, de viselés közben ez nem zavaró. A felépítés rozsdamentes acél és polimer ház kombinációja, ezért is a Loop a legnehezebb — szíjjal együtt 29 gramm.

A vízállóság 30 méteresnek van feltüntetve, ami kissé félrevezető lehet a Whoophoz képest, amelynek a valós 10 méteres mélységet is bírnia kell. A Loop ezzel szemben csak könnyedebb vízi aktivitásokra való, úszásra vagy zuhanyzásra rendben van. Komolyabb merüléshez vagy búvárkodáshoz viszont már nem használnám.

A Polar Loop a mezőnyben a leginkább „prémium” hatású, bár itt a prémium szó talán erős. Mondjuk inkább úgy, hogy a legminőségibb benyomást kelti — ránézésre is.

Amazfit Helio Strap

Az Amazfit Helio Strap számomra a Whoop és a Loop keveréke (erre a név is utal). Viszont mindkettőnél könnyebb – mindössze 20 gramm. A mérete 33,97 × 24,3 × 10,59 mm, tehát hajszálnyival kisebb a Whoopnál. A ház anyaga műanyag, ehhez nylon tépőzáras szíj csatlakozik.

A vízállósága is a két eszköz között van: 5 ATM, tehát úszásra és zuhanyzásra alkalmas.

A Helio Strap kétségkívül a legkönnyebb, viselés közben szinte észre sem veszi az ember — a csuklód „szürke eminenciása”. A könnyűség azonban itt nem egyenlő a legnagyobb kényelemmel. A súly remek, de a szíj számomra nem volt kényelmes. A nylon szíj élei elég élesnek tűntek, és folyamatosan vágták a kezem. Ha pár grammal nehezebb lenne, tartok tőle, hogy elviselhetetlen lenne. Van viszont Quick Release rögzítés, így bármikor lecserélhető egy kellemesebbre.

Ki nyer a designban?

Számomra: Polar Loop, több okból is. A kicsit nagyobb tömeg egyáltalán nem zavar, sőt inkább prémium érzetet kelt. Ránézésre is minőségi, nemcsak viselve. A fém és a polimer kombinációja jól mutat, a szíj kidolgozása és anyaga is nagyon rendben van.

Szenzorok – a lényegből a GPS hiányzik a leginkább

Rögtön az elején tisztázzuk, miért nincs egyik eszközben sem GPS, hogy ne kelljen külön-külön ismételnem. Ezeknek az eszközöknek a koncepciója alapvetően lifestyle. A cél az életmód és a regeneráció pontos követése, a lehető legkevesebb zavaró tényezővel. Ezért is kicsik, és valószínűleg hely sincs GPS-vevőnek. A fő ok inkább az, hogy nem illik a koncepciójukba. Alap sportolásra alkalmasak a megfelelő szenzorokkal, kültéri aktivitásoknál viszont a telefon GPS-ét kell használni.

13.10.2022
MINDEN A TÉMÁBAN: Pulzusmérő és hogyan segíthet Önnek

Whoop

A Whoop kevésbé a klasszikus sportkövetésre, inkább a mélyebb biológiai metrikákra fókuszál. 24/7 figyeli a pulzust, az HRV-t, a légzésszámot, a bőr hőmérsékletét és a véroxigén-szaturációt. Mindezt egy optikai szenzor biztosítja.

23.4.2024
A szívfrekvencia-variabilitás és a stressz mérése okosórával

A Whoop 5.0 MG változata EKG-t is kínál, és továbbfejlesztett alvás- és HRV-algoritmusokkal dolgozik.

17.4.2024
EKG mérése okosórával – Hogyan működik?

A legfontosabb szenzor az optikai, de a mozgás pontosabb rögzítését gyorsulásmérő és giroszkóp segíti. A pontosságot tekintve a Whoop afféle iparági etalon.

Polar Loop

A Polar Loop optikai szenzora a Precision Prime technológiát használja, és folyamatosan méri a pulzust. Ezt egészíti ki egy gyorsulásmérő. Elvileg hőmérőt is tartalmaz, de egyelőre nem elérhető a felhasználók számára. Valószínűleg a Polar még teszteli, és későbbi frissítéssel aktiválja a bőrfelszíni hőmérsékletet.

28.8.2024
MINDEN A TÉMÁBAN: Pulzoximéter – Miért fontos és mit mond nekünk? (1/2)

A Polar tisztességes alapot kínál, de hiányzik például a giroszkóp vagy épp a hőmérő. A pontosság szempontjából sajnos a Polar inkább a Whoop mögé kerül, ami számomra enyhe csalódás.

Amazfit Helio Strap

Bár az Amazfit a legolcsóbb, a szenzorokon nem spórolt. Megbízható BioTracker 6.0 szenzort ad, amely a drágább Amazfit órákban is megtalálható, például a T-Rex 3 Pro modellben.

Tudja a folyamatos pulzusmérést, a véroxigén-szaturációt, a légzésszámot és az HRV-t is. Ezt egészíti ki gyorsulásmérő, giroszkóp és hőmérő.

23.4.2024
Gyorsulásmérő – Miért van egy okosórában?

A Helio Strap tehát szenzorszámban nem tér el, de az árcédulájával összevetve kifejezetten jól áll.

Ami számomra a legfontosabb: a pontosság. Ebben a Helio Strap szerepelt a legjobban ebben az összevetésben.

Ki nyer a szenzorokban?

Amazfit Helio Strap. Meglepő? Többszörösen is megérdemli a győzelmet. Egyrészt az egyik legpontosabb a mezőnyben, másrészt az ára ellenére sem marad le a lényegi szenzorokban. A Whoop szenzorosan nem ennyire precíz, és nem tudom, mi csúszott félre a Loopnál, de az sem mért az elvártak szerint.

Üzemidő

Whoop

A Whoop 5.0 akár 14 napos üzemidőt ad egy töltéssel. A gyakorlatban is körömszakadtáig tartja ezt az értéket. Ami szerintem nagy előny, az a PowerPack. Ha van, nem kell levenni a Whoopot töltéshez. A PowerPack afféle mini powerbank, amelyet a pántra lehet rácsíptetni, így a karkötő a csuklón töltődik.

Whoop PowerPack

Szuper megoldás. Nem kell külön agyalni, mikor és hogyan töltesz. Egyszerűen felpattintod a PowerPackot, amikor kell. Utazásnál is jól jön, de főleg arra való, hogy soha ne kelljen levenni a Whoopot, és folyamatosan konzisztens adatok álljanak rendelkezésre.

Polar Loop

A Polar akár 8 napos üzemidőt ad egy töltéssel. Ez elég korrekt eredmény. Kevesebbre számítottam, de kellemesen meglepett: többször is megvolt a szép 10 nap, pedig nem kíméltem.

Helio Strap

Az Amazfit Helio Strap kb. 10 napos üzemidőt ad, valahol a Loop és a Whoop között. Nála a leglátványosabb a merülés, ha mindent maximumra kapcsolsz: így kb. 30%-kal kevesebb, nagyjából 7–8 nap.

Ki nyer az üzemidőben?

Whoop 5.0 — tényleg a leghosszabb, és a PowerPack lehetősége különösen praktikus.

Sportfunkciók – tudnak ezt-azt, de nem igazi sporteszközök

Hogy nem teljes értékű sporteszközök, az már a szenzoroknál is látszott. Hiányzik a lényegi GPS, így nem beszélhetünk tisztán sporteszközről. Az alapmonitoring megy, az aktivitás automatikus felismerése is. Edzés közben viszont hasznos a valós idejű adatkövetés: tempó, sebesség, megtett táv — mindez anélkül, hogy a telefont kézben tartanánk nyitott appal.

Whoop

A Whoop nem elsősorban a sportteljesítmények követésére (pl. sebesség, táv) fókuszál — nincs GPS, nem mér tempót vagy útvonalat. Az erőssége a Strain (teljes terhelés), a regeneráció elemzése és a javaslatok: mikor eddz, mikor pihenj.

A Whoop automatikusan is képes különböző aktivitások követésére, de a részletekhez (táv, tempó) telefonos kapcsolat kell. Ideális azoknak, akik nem „falják” az edzésadatokat, vagy kevésbé fontosak számukra, illetve akik a regenerációt, terhelést, alvást optimalizálnák — akár a sportórájuk mellé kiegészítésként.

Polar Loop

A Polar Loop az akcelerométernek és az optikai pulzusmérőnek köszönhetően automatikus aktivitásfelismerést kínál. A Polar ökoszisztémán belül fejlettebb metrikákat ad, mint a Training Load, Fitness Test és mások, amelyek segítenek értékelni a terhelést és a teljesítményszintet.

A Fitness Test különösen tetszik a Polarnál. Ez egy ötperces fittségi teszt, amely akár fekve is elvégezhető, és felszerelés nélkül becsüli meg a VO₂Max értéket. Az automatikus számítás figyelembe veszi a nyugalmi pulzust, az HRV-t, valamint a fiziológiai adatokat (nem, életkor, magasság, testsúly, edzettségi szint).

27.9.2022
Mi a VO2 Max és hogyan lehet növelni?

Kár, hogy a Polar nem adott még több tesztet is, amelyek az óráiban elérhetők. Ez sokat dobott volna a Loop tudásán. Érthető ugyan, miért nem: a Loop szenzorfelszereltsége ehhez nem elegendő.

A Loop természetesen automatikusan is észleli az aktivitást. Ha ebben nem bízol, mint én, az appból kézzel is indítható.

Amazfit Helio Strap

A Helio Strap a wellness- és sportfunkciókat ötvözi. Követi a terhelést, a terhelési állapotot, a PAI-t és más metrikákat, amelyek az aktivitást és a regenerációt kombinálják.

Az automatikus felismerés a Heliónál is megvan, de nem teljesen megbízható. Vagy késve érzékeli az aktivitást, vagy túl korán befejezettnek veszi, ha a pulzus jelentősen visszaesik. Őszintén szólva ez elég kellemetlen. Erősítő edzésnél például természetesek a hosszabb pihenők, ilyenkor érthető a pulzuscsökkenés. Emiatt sokszor több részre darabolta az edzést, ami elemzésnél nagyon nem jó. Egy egyszerű kérdéssel meg lehetne oldani: tényleg véget ért az edzés?

Ki nyer a sportfunkciókban?

Ez itt szoros. De azon belül, amit az adott eszköz tud:

• Polar Loop: jó integráció a Polar háttérrendszerébe, egyszerű sportokhoz, korrekt választás
• Helio Strap: mivel külső szenzorként más eszközhöz is csatlakoztatható, előnyt jelent kombinált használatnál
• Whoop: erős a terhelésmenedzsmentben és regeneráció-optimalizálásban, a részletes edzésadatokban kicsit lemarad, de szintén csatlakoztatható külső pulzusmérőként

Számomra: Whoop enyhe előnyben, mert tud külső szenzorként is működni, és nagyobb hangsúlyt tesz a regenerációra

Lifestyle-funkciók – erre termettek

Ezeknek az eszközöknek a célja viszonylag egyszerű — javítani az életmódon. A gyakorlatban ez persze nem ilyen könnyű. A legtöbben küzdünk valamilyen rossz szokással, és a rohanó hétköznapok sem segítenek.

A karkötők feladata rámutatni, hogyan állunk ebben, és segíteni az életmód rendezésében. Legyen szó stresszkezelésről, rendszeres lefekvési időről vagy bármi másról — ezek mind előre visznek, és jobb működésre hangolják a testet.

Whoop

A Whoop több szempontból remek, talán téged is elvarázsol, ahogy a kollégámat, Dominikot, a Health Span funkció. Röviden: megmutatja, hogy a tested lassabban, gyorsabban vagy épp a korodnak megfelelően „öregszik”. Hogy érzékeltessem, jöjjenek Dominik szavai:

Keveset alszol? Csatt – pár év fel. Kevés aktivitás az 1–3-as zónában? Csatt. Kevés a 4–5-ben? Csatt. Alacsony VO₂ Max? Magas nyugalmi pulzus? Kevés erőedzés? Következetlen alvásidő? Csatt. Csatt. Csatt. Csatt! És egyszer csak 27 évesen majdnem 80 vagy, fölötted egy fotós, aki a cigarettásdobozra fotóz „A dohányzás halált okozhat” felirattal, te pedig azon gondolkodsz, miért nem szereztél Whoopot korábban.

Mind érezzük valahol, hogy az edzés, a rendszeres alvás, a dohányzás és az alkohol kerülése jót tesz. De amíg ezt nem látjuk ábrázolva, talán nem vesszük elég komolyan. Ebben zseniális a Whoop. Nemcsak csendben figyel, hanem tanít a szokásainkra, és ha rosszak, segít megszabadulni tőlük.

A „figyel” alatt 24/7-es egészségmonitoringot értek (pulzus, HRV, légzésszám), alváselemzést, napi terhelési ajánlásokat stb.

Ebben a tekintetben a Whoopot a legfejlettebb lifestyle-karkötőnek érzem. A funkciók és metrikák jól sikerültek, összegzése kiváló, és nem véletlen, hogy a legnagyobb sportikonok csuklóján is ott van: Cristiano Ronaldo, LeBron James és még sokan mások.

Polar Loop

A Polar valójában nem talált fel újat. Az óráiban már régóta használt funkciókat implementálta. Ez nem kritika, mert remek dolgokról van szó, mint a Nightly Recharge, SleepWise stb., amelyek segítenek megérteni, hogyan működik a tested.

23.4.2024
Hogyan figyeli egy okosóra az alvást?

A Nightly Recharge az alvás minőségét a pulzussal, az HRV-vel és a légzésszámmal együtt figyeli, hogy kiszámolja az éjszakai regenerációt, és ennek alapján ajánlásokat ad a stressz kezelésére vagy az edzéshez való hozzáállásra.

A Loop kiválóan követi az alvást és a fázisokat, és van SleepWise is, amely az alváselemzés alapján információt ad a nappali éberségről, fókuszról és annak időzítéséről.

Helio Strap

A Helio Strap szintén egész nap figyel — pulzus, stressz, alvás, bőrhőmérséklet, véroxigén-szaturáció stb. Így átfogó képet ad az egészségi állapotról és a regenerációról.

Említést érdemel a BioCharge funkció, amely egyszerűen kiértékeli a tested energiaszintjét. Rossz alvás, magas stressz vagy nagy edzésterhelés? Az érték csökkenhet — és fordítva. Természetesen mindig az érzéseid a legfontosabbak, de ha a BioCharge alacsony, és te sem érzed jól magad, nem baj, ha adsz rá. Lényegében a felkészültség jelzője.

Ki nyer a lifestyle-funkciókban?

Whoop 5.0, a hosszú távú metrikákra (regeneráció, alvás) való fókusz és az adatok összefoglalása miatt. Az Amazfit Helio Strap szorosan mögötte, a Polar Loop pedig nálam a legkevésbé komplex.

Alkalmazás – a hely, ahol minden eldől

Nem egyértelmű? Rögtön kiderül. A Whoop, a Loop és a Helio típusú karkötőkön nincs kijelző, nincsenek gombok — semmi, amivel közvetlenül vezérelhetnéd. Ezért kulcsfontosságú az alkalmazás: a lehetőségei és a kidolgozottsága dönti el, mennyire jó az adott karkötő. Alkalmazás nélkül ezek az eszközök semmire sem mennének, így az app minősége itt fontosabb, mint hinnénk.

Whoop

A legjobban sikerült alkalmazással rendelkezik. Nemcsak a megvalósítás, hanem az adatmennyiség és az értékelés szintje is kiemelkedő — mesterséges intelligencia segít, és mindent részletesen elmagyaráz. Valami nem világos, több részlet kellene, esetleg ajánlás? Elég megkérdezni az MI-t, és teljes értékű magyarázatot ad.

Polar Loop

Nehéz kimondani, de a Polar az alkalmazással gyakorlatilag agyonvágta a karkötő lényegét és minőségét. Hasonlót már egy ideje gondolok az óráikról is.

Ne haragudjon meg senki, de az appjuk tényleg az egyik legrosszabb. Ismerek pár embert, aki odavan érte, de ők inkább ritka unikornisok.

Számomra a gond az átláthatóság. Nem látok benne semmi intuitívat. Amit az A fül alatt keresnél, az az X alatt van. A felépítése sem különösebben áttekinthető. Kár érte, mert a Polar önmagában nagyon jó adat-analitikát tud.

Általában a Polar az MI-integrációban is lemaradt. Úgy tűnik (egyelőre) nem foglalkoznak vele, ami óriási kár. Őszintén szólva elment mellettük a vonat. A Polar Loop nagyon szimpatikus, de az app miatt számomra inkább használhatatlan.

Helio Strap

Az Amazfit — na, az már más mese! Itt a Polar tankönyvből tanulhatna. Nem is olyan régen az Amazfit még csak átlagos appot kínált: elég volt, de nem nyűgözött le. Ma? Az egyik legjobb. Átlátható a felépítés, és mesterséges intelligencia segít. Ott a Zepp Coach is, amely edzésben ad tanácsot.

Tulajdonképpen nincs is nagyon mit hozzátenni. Az Amazfit élő példa arra, hogy nem kell egy rakás pénzt fizetni, mégsem maradsz le semmiről.

Ki nyer az alkalmazás kategóriában?

A győztes a Whoop, az app valóban remek. Az Amazfit szorosan ott van mögötte.

Előfizetés

Az ár lehet fontos, lehet kevésbé, de jellemzően mindannyian nézzük. A Whoop a legdrágább, és nem egyszeri összeg. Ha ki akarjuk használni a teljes potenciálját, az éves költség akár kb. 400 euróig is felmehet. És ez minden évben ismétlődik.

A Polar Loop hivatalosan az egyetlen, amelyhez nem kell előfizetés. Csak egyszer kell fizetni, nagyjából 160 euró körüli összeget, és amíg a karkötő el nem fárad, nincs több költség. Szép gondolat, hogy spórolsz, de amit a számládon nyersz, az idegeiden vesztesz. Nálam legalábbis így volt. Gyenge alkalmazás, nincs MI-alapú kiértékelés... Igen, spórolsz — de milyen áron.

A legjobb a végére? Szerintem mindenképp. A Helio Strap kicsivel 80 euró fölött indul. Tényleg „népi” ár. Igen, lehet, hogy drágább lesz, mert a Zepp alkalmazásban választhatsz előfizetést is, de nem kötelező ahhoz, hogy kihozd a maximumot az eszközből. Ha pedig elő is fizetsz, jóval kevesebbe kerül, mint a Whoop.

Ki győz az anyagiak szempontjából?

A választásom a Helio Strap. Ár/értékben szinte hihetetlen, amit ad. Második a Polar Loop: vannak hibái, de az ár és a kidolgozás együtt tetszik. Ha nem lennék tesztelő, a Whoopért őszintén szólva nem fizetnék ennyi istenetlen pénzt.

Akkor mi mellett döntsünk?

Először más-más nézőpontból közelítem, mert a választásnál több tényező is dönthet, és mind másként látjuk.

• Polar Loop: a kivitel és az anyagminőség számomra kulcsfontosságú, a megjelenés a funkciók elé kerül
• Helio Strap: a lehető legjobbat akarom a lehető legkevesebb pénzért
• Whoop: érdekel az adatok részletes elemzése

Egy ilyen párbajt jó egyértelmű verdikttel zárni. Személy szerint azt szeretném, ha valaki összegyúrná a karkötőket egyetlen kiváló eszközzé. Ez a kombináció egyelőre csak a képzeletem alternatív dimenziójában létezik. Mivel ez még nem történt meg, az én választásom az Amazfit Helio Strap.

A Helio Strap a legolcsóbb — ez önmagában elég érv lehetne. De ennél sokkal többet rejt. Remek szenzorfelszereltséget kapott, élén a BioTracker 6.0 pulzusmérővel. Ennek minőségét nem tegnap óta bizonyítja, és szerintem megbízható. Az alkalmazást is említettem: az Amazfitnél ismét nagyszerű, talán jelenleg a legjobb a viselhető gyártók appjai közül. Részletes és átlátható elemzés, MI-integráció és igényes kidolgozás.

Érdemes még kiemelni, hogy a Helio Strap külső szenzorként is tud működni, és más eszközökhöz is csatlakoztatható. Ráadásul az Amazfit kínál okosgyűrűt és természetesen órákat is. Így egészen jól működő ökoszisztémát építhetsz, amely tökéletesen együtt dolgozik. És mindez nem kerül feltétlenül többe kb. 400 eurónál. Ez például a Whoop egyéves ára.

• Whoop hivatalos fotók
• Amazfit hivatalos fotók
• Polar hivatalos fotók
• képernyőképek a Whoop, Zepp és Polar Flow alkalmazásokból