Garmin CIRQA teszt – Csendes, de hatékony

Címkék: Értékelések | Garmin | Okos

14.8.2026 | 9 MIN

A Garmin CIRQA egy diszkrét karkötő, amely minden fontos adatot mér, anélkül, hogy folyamatosan a figyelmedet követelné. A Garmin emellett intelligens automatikus tevékenységfelismerést, kényelmes szíjat és olyan funkciókat is beépített, amelyek a lényegesen drágább órákról ismertek.

A diszkréció a főszerepben

A CIRQA kialakítása szépen tükrözi az egész eszköz filozófiáját. Ahogyan nem zavarja a felhasználót értesítésekkel és mindenféle egyéb felesleges sallanggal, úgy a kialakítását tekintve sem akarja bosszantani – mindössze 20 grammot nyom, méretei 27 × 47 × 9 mm, és egy nagyon kényelmes szíjra van felszerelve, amely nem nyomja a csuklót, ahogyan az a szilikonszíjaknál gyakran előfordul. A CIRQA nylonszíja ugyanis rendkívül rugalmas, és gyönyörűen illeszkedik a csuklóhoz.

Ha összehasonlítom a Whoop-pal, az nem volt ennyire kényelmes. Őszintén szólva elég gyakran kellett állítanom a kerületét, mert vagy túl laza volt, vagy nyomta a csuklóm. És teljes őszinteséggel: a Whoop beállítása nem olyan egyszerű, és egy kis időbe telik. A CIRQA esetében ezzel egyáltalán nem kell foglalkoznom.

A tok ráadásul enyhén ívelt, így még jobban illeszkedik a csuklóhoz, és úgy érzem, hogy a hajlítás egy kicsit jobban gátolja a külső fény bejutását az érzékelőhöz.

Ráadásul jó, hogy a Garmin olyan színeket választott, amelyek nem vonzzák azonnal minden járókelő tekintetét. Ez ismét jól illeszkedik az általános koncepcióhoz, és úgy gondolom, hogy ez a készülék rengeteg klasszikus karóra-rajongót vonz majd, akik nyomon akarják követni az egészségüket és a sporttevékenységeiket. És egy ilyen felhasználó nem azt akarja, hogy valaki az okoskészülékkel ellátott csuklóját bámulja, hanem éppen a másikat.

Ha nekem lenne a kezemen valami gyűjtői darab, és valaki megkérdezné, mi van a másik csuklómon... Hát, ahogy itt Ostravában mondják, valószínűleg kiakadnék.

Két méretben kapható – S/M (120–200 mm) és L/XL (145–240 mm) –, és mindegyik méretnek négy színváltozata van. Természetesen több szíjat is vásárolhatsz, és váltogathatod őket, de hogy őszinte legyek, ez nem a legolcsóbb dolog a világon. A CIRQA teljes árának egynegyedébe kerül. Még egy kicsit drágább a bicepszhez való szíj, amit szintén meg lehet vásárolni. Az még egy kicsit rugalmasabb, ami logikus, mivel a bicepsz sokkal inkább hajlamos „dolgozni”, mint a csukló.

Vicces, hogy kollégám, Jan Wita, az L/XL-es szíjat még a bicepszére is fel tudta húzni, így az a tény, hogy – ahogy mondani szokták – nincsenek „bazukái”, 60 dollárt spórolt neki.

De dicséretet kell adnom a Garminnek, mert a szíj rendkívül kényelmes. Talán még soha nem volt ilyen kellemes textília a kezemen.

A vízállóság a szokásos 5 ATM, így a karkötővel zuhanyozhatunk és úszhatunk is, de a sznorkelezést és a búvárkodást már inkább kerülném.

A tok oldalán található egy gomb, aminek nagyon örülök. Míg a versenytársak az automatikus felismerésre és az aktivitás elindítására a telefonon támaszkodnak, a Garmin lehetővé tette az aktivitás elindítását egy gomb segítségével. Egyszerűen beállítod az elsődleges tevékenységet, megnyomod a gombot, és elindul a monitorozás. A gombot rövid megnyomással az ébresztő elhalasztására, hosszan lenyomva pedig annak törlésére is használhatod.

A Garmin az alkalmazásban kifejezetten a CIRQA számára tartott fenn egy helyet

Általában a cikk második fejezete a kijelzővel foglalkozik. Mivel a CIRQA az egyetlen kijelző, amit használ, a mobiltelefonod képernyője, úgy gondolom, helyénvaló most az alkalmazásra összpontosítani.

Úgy tűnik, hogy tulajdonképpen az egyetlen változás a widgetek úgynevezett „Essentials” menübe történő összevonása. Minden valahogy belezsúfolódott a négy csempébe, amelyek a legfelső részen jelennek meg. Közvetlenül alatta elcsúsztathatod az ujjadat, és nagyobb méretben megjelenítheted a további adatokat. A többi mutatót vagy a részletes menüben találod meg, vagy átkonfigurálhatod a főoldalt, és oda helyezheted azokat az adatokat, amelyek valóban érdekelnek.

Amint rákattint a jobb felső sarokban található CIRQA ikonra, lehetősége van a teljes eszköz beállítására, valamint sporttevékenység indítására is.

Hogyan követi nyomon a Garmin CIRQA a sporttevékenységeket?

Pontosan ebben a cikkben fogja megtudni, miért is egyedülálló a CIRQA.

A CIRQA-nak két módja van a sporttevékenység nyomon követésének aktiválására – az automatikus és a manuális.

Az automatikus felismerés szabályai egyszerűek: meg kell emelkednie a pulzusodnak, és ennek legalább 15 percig kell tartania. Őszintén szólva, már ez az időkeret is kissé szigorúbb, mint a versenytársaknál, amelyek szinte minden kanapéról való felállást is tevékenységként rögzítenek. Ez természetesen túlzás.

Hogy a Garmin hogyan és egyáltalán rögzíti-e a tevékenységet, azt a megbízhatósági szint határozza meg, amelyet a Garmin a weboldalán a következőképpen határoz meg:

• magas – a tevékenységet automatikusan elmenti a Garmin Connectbe
• közepes – a tevékenység „Lehetséges: [typ aktivity]” néven jelenik meg, és meg kell erősíteni, illetve szükség esetén módosítani
• alacsony – a tevékenység „Időkorlátozott tevékenység” néven jelenik meg, és meg kell erősíteni, illetve szükség esetén módosítani

A tevékenységet utólag is módosíthatja. Ha tehát fut, de a tevékenységet a készülék nem ismeri fel helyesen, egyszerűen állítsa be „Futás”ként, és a többi mutató is ehhez igazodik. Például beleszámít a heti futott kilométerekbe.

Ahhoz, hogy minden működjön, engedélyezni kell a sporttevékenységek automatikus felismerését, és ideális esetben a telefonod helymeghatározásához való állandó hozzáférést is. Itt kezdődik ugyanis az igazán érdekes rész. A versenytársak természetesen képesek megjeleníteni a szabadtéri tevékenységeid útvonalát, de csak a manuálisan elindítottak esetében. A Garmin ezt az automatikusan felismert tevékenységeknél is meg tudja oldani. Ez elég nagy áttörés.

A kézi monitorozás kétféleképpen működik. Vagy az alkalmazásban indítod el a monitorozást – ahol rengeteg tevékenység közül választhatsz –, vagy megnyomod a gombot, és ezzel aktiválod az előre meghatározott sporttevékenység monitorozását. Ezt bármikor megváltoztathatod.

Amint megnyomja a gombot, a karkötő egyszer rezeg, és kigyullad a zöld LED. Befejezéskor a LED pirosan villog, és a karkötő kétszer rezeg.

Ha már a rezgésekről beszélek, eszembe jut a CIRQA egy másik előnye is – rezeg, ha egy bizonyos szakaszt teljesítesz, ami lehet például 1 km futás vagy egy időintervallum az erőnléti edzés során.

Ha hosszan lenyomva tartja a gombot, a CIRQA külső érzékelővé válik, így remekül helyettesíti a bicepszre helyezett karérzékelőt.

A közösségben gyakran felmerül a kérdés: Mi van a duplikátumokkal? Ne aggódj, nem keletkeznek. Hacsak nem akarod.

Nézzünk meg néhány példát:

1. Futás közben viseled az okosórádat és a CIRQA-t is. Az okosóra az alkalmazásban elsődleges eszközként van beállítva, így a Garmin Connectben csak egy tevékenységet fogsz találni, mégpedig az okosóráról.

2. Ugyanazzal a készülékkonfigurációval futtok, de a CIRQA-n megnyomjátok a sporttevékenység monitorozásának elindítására szolgáló gombot. Annak ellenére, hogy az okosóra az elsődleges eszköz, a Garmin Connectben két tevékenységet fogtok találni.

Ráadásul remek, hogy a nyomon követéshez egyáltalán nincs szükséged telefonra. A CIRQA ugyanis akár 14 napnyi tevékenységet is tárol a memóriájában.

Amikor azonban befejezed a tevékenységet, részletes összefoglalót kapsz, ahogyan az összes többi Garmin esetében is. Ami azonban talán a leginkább meglepett, az az, hogy a CIRQA olyan edzésmutatókat is kínál, amelyeket például a jóval drágább, teljes értékű okosórákban is megtalálunk.

Ezek közé tartoznak:

• edzésterhelés
• edzésállapot
• edzésre való felkészültség

13.8.2024
MINDEN A TÉMÁBAN: Az edzés állapota a Garmin órán

Hogyan figyeli a Garmin CIRQA az egészségi állapotot?

Mint egy ninja – észre sem veszed, hogy éppen dolgozik.

A CIRQA mindent mér, a lépésektől és a kalóriáktól kezdve a pulzusszámon, annak variabilitásán, a vér oxigénellátásán, a bőr hőmérsékletén, a stresszen, az alváson és egyebeken át.

Tetszik, hogy a Garmin beépített egyfajta reggeli jelentést is. Ha nyomon követed az alvásodat, reggel felugrik egy értesítés, hogy nézd meg az alvási pontszámodat.

A további funkciók között, amelyekre nem számítottam, ott van például az alvási tanácsadó, amely az alvási előzmények, de akár a stresszszinted vagy az edzésterhelésed alapján is javaslatot tesz arra, mennyi alvásra van szükséged. A meglepő funkciók sorát kiegészíti még egy okos ébresztő is, amely a legkésőbbi ébredési idő előtt fél órával bármikor felébreszthet, ha éppen a könnyű alvási fázisban vagy. Így az ébredés sokkal kellemesebb lehet.

A CIRQA-t inkább kiegészítő eszközként, mint önálló készülékként tervezték, ezért jó, hogy a Garmin már évek óta használja a Physio TrueUp funkciót. Ez szinkronizálja az adatokat az eszközök között. Ha például a CIRQA-t okosóráddal helyettesíted, az alvásoddal, a stresszszinteddel, a Body Battery-vel és egyéb mutatókkal kapcsolatos összes adat nem csak a mobilalkalmazásban, hanem az órában is frissülni fog.

Milyen funkciókat kap a CIRQA a Connect+ előfizetéssel?

Ebben az esetben semmi sem egyszerűbb, mint egy lista. A Connect+ a CIRQA-val kombinálva a következőket nyújtja:

• Garmin Coach edzéseket
• strukturált edzések (akár saját készítésűek is)
• táplálkozás-nyomon követés
• kézi kerékpározás az edzés keretében
• valós idejű pulzusmérést az aktivitás során
• Garmin AI Insights
• teljesítmény-irányítópult
• Garmin Trails
• továbbfejlesztett Livetrack
• 3D-térképek az alkalmazásban
• kedvezmény a Garmin kiegészítőkre
• év végi összefoglaló

Személy szerint nem látok ebben semmi problémát, ha a pulzusszámot nem vesszük figyelembe. De őszintén szólva... a CIRQA céljaira valószínűleg elegendő, ha a mentés után megnézik a pulzusgrafikont, és ott még a zónák eloszlása is szerepel.

Rossz választás volt az Elevate 4?

Nem fogom tovább húzni a dolgot. Itt van a CIRQA (Elevate 4) és a Forerunner 570 (Elevate 5) pulzusának összehasonlítása. Nem is érdemes leírnom, melyik szín melyik készülékhez tartozik, mert a görbék szinte tökéletesen megegyeznek.

Bevallom, én is kritizáltam a bemutató során, hogy a Garmin ilyen régi érzékelőt használt, de egyszerűen még mindig remekül működik, szóval miért ne.

Valaki most talán a szememre vetheti, hogy az Index Sleep Monitor még egy kicsit olcsóbb, és az Elevate 5-öt használja... Mi azonban megpróbáltuk lemérni az Elevate 5-öt, és kiderült, hogy valamivel nagyobb, mint az Elevate 4. Lehet, hogy a CIRQA-t is kicsit nagyobbá kellene tenni, ami szerintem még nagyobb ellenérzést váltana ki.

Egy másik érv az akkumulátorra gyakorolt hatás. Az Elevate 5-nek több LED-je és érzékelője van. És ha olyan kicsi a tok, mint a CIRQA-é, akkor valószínűleg igyekeznek az akkumulátorra gyakorolt hatást a lehető legkisebbre csökkenteni.

Megéri-e a Garmin CIRQA?

Amikor a CIRQA bemutatóját írtam, feltettem benne egy alapvető, rímes kérdést: Jobb választás, mint a Whoop? Most már nem tenném fel ezt a kérdést, mert a CIRQA másfajta eszköz, mint a Whoop. Ez a készülék erős összehasonlításokkal szembesül, legyen szó a már említett Whoop-ról vagy a Fitbit Air-ről. Az igazat megvallva azonban úgy tűnik, hogy a CIRQA inkább kiegészítő eszköz a már meglévő okosórádhoz.

Változnak az idők: az emberek egyre kevésbé vágynak az állandó digitális zajra, és újra hódítanak a klasszikus karórák. Bármit is mondjon Petr Mára, okosórát és klasszikus órát egyszerre viselni egyszerűen nem néz ki jól (kollégánk, Šimon a két klasszikus órájával meg pláne). És pontosan itt nyer értelmet a CIRQA: tökéletes megoldás, ha a bal csuklódon hagyományos órát hordanál, de közben egy diszkrét eszközzel az adataidat is mérnéd.

Ha a CIRQA még így is rontaná a megjelenésedet, egyszerűen a bicepszedre teheted, és senki sem fogja észrevenni. A sporttevékenységek nyomon követéséhez nyugodtan megtarthatod az órádat. A lényeg, hogy minden a Garmin ökoszisztémáján belül marad, és az adatok szépen szinkronizálódnak az eszközök között.

Elképzelhetetlennek tűnik számodra a két eszköz használata? Ez volt Filip kollégánk első mondata, amikor a CIRQA megjelent. Azonnal elgondolkodott azon, hogy áttér a Tactix 8-ról a Forerunner 970-re, és azt kombinálja a CIRQA-val.

Tehát nem lenne értelme a CIRQA-t a Whoop-pal vagy a Fitbit Air-rel összehasonlítani, mivel ezek az eszközök inkább önálló egységként működnek. Természetesen a CIRQA is képes erre, de legyünk őszinték – a Garmin-felhasználók igényesebbek a sportfunkciók terén. A kevésbé igényes felhasználók azonban nyugodt szívvel választhatják a CIRQA-t.

Ugyanakkor meg kell dicsérnem a Garmint, hogy új szintre emelte a sporttevékenységek automatikus felismerését, elfogadható árat kínál, és nem kényszeríti a felhasználókat előfizetésre, annak ellenére, hogy elég fejlett egészségügyi és sportfunkciókat kínál számukra.

Tudjátok, mit? Nekem valójában nagyon tetszik ez a CIRQA. Ez a Garminnek sikerült.

Forrás:

• stúdiófotók – a Hodinky 365 fotósai
• életmódfotók – a Garmin hivatalos fotói